I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
Если Вы:
Хотите побороть зависимость от сладкого, не прибегая к диетам и голодовкам ?
Держали диеты и ограничивали себя, но снова возвращались в привычный образ питания
Ощущаете, что при стрессе срываетесь на вредности
Имеете дефициты витаминов и минералов
Постоянно чувствуете упадок сил и перепады настроения
Пробовали различные виды диет, но результат был краткосрочным
Уже пробовали готовить полезно, но это отнимало много времени
01
02
03
06
07
05
04
Хоть один пункт совпадает? Этот курс для Вас
Представьте себе бодрость и энергию, которую вы ощущаете каждый день. Никакой усталости после еды, никаких безуспешных попыток следовать модным диетам. У вас есть шанс на настоящий квантовый скачок в питании
Вы хотите:
Собирать свои тарелки словно конструкторы, Получая все необходимые макро и микронутриенты
Снижать вес, не считая калории и не ограничивая себя
Перестать зависеть от сладкого и мучного
Тратить меньше времени на готовку и заниматься больше своим развитием
Снизить уровень стресса
и увеличить уровень
энергии за счет правильно подобранного питания без запретов
и увеличить уровень
энергии за счет правильно подобранного питания без запретов
01
02
03
05
04
Я подготовила быстрый и легкий способ привить привычку готовить сбалансировано. Авторский подход к питанию, которое уже подарило ключи к здоровому питанию для больше чем 2000 женщин
Тарелка здоровья
Модуль
Модуль
Модуль
«Баланс в питании»
«Тарелка здоровья»
«Еда как лекарство»
Баланс в жизни
Практический модуль по сбору тарелки здоровья за 30 минут в день
Как собирать сбалансированные тарелки?
Роль макро и микронутриентов в питании
Рецепты для тарелки здоровья: заготовки и разбор видов белка, жиров и углеводов для составления тарелки здоровья
Как собирать универсальную продуктовую корзину?
Спорные и индивидуальные продукты
Как собирать сбалансированные завтраки для высокой энергии?
Доступные суперфуды без лишних трат для максимальной пользы
Полезная выпечка для всей семьи
Бонус: урок по бакалейным продуктам, которые сэкономят время на кухне
Практический курс по полноценному питанию для здоровья и долголетия
01
02
03
Стоимость участия на курсе
Доступ к курсу 30 дней
Все модули курса
Обратная связь лично от Айнуры 10 дней в чате телеграм
Тариф
«Единый»
39.900 ТГ
8.000 ₽
76 €
Старт 17 марта
Отзывы
Отзывы
Айнура Спасибо Вам большое.
Вижу как ваша деятельность находит отклик в сердцах, желудках и привычках других людей. Ваша миссия в помощи оздоровиться людям и направить в сторону осознанного питания во истину необходима как никогда. Продолжайте освещать путь большего количества людей. И ещё раз огромное спасибо за курс, получила для себя многое.
Вижу как ваша деятельность находит отклик в сердцах, желудках и привычках других людей. Ваша миссия в помощи оздоровиться людям и направить в сторону осознанного питания во истину необходима как никогда. Продолжайте освещать путь большего количества людей. И ещё раз огромное спасибо за курс, получила для себя многое.
Здравствуйте, Айнура, дела отлично.
Мне прямо очень нравится эта диета.
Я себя чувствую прекрасно. Мне
совершенно ничего не не хватает и я
не скучаю по исключенным
продуктам. Раньше у меня был туман
в голове после обеда, усталость, в
сон тянуло.. сейчас часто этого нет и
больше энергии. Я подумываю все так и оставить. Спасибо за классный план!!
Мне прямо очень нравится эта диета.
Я себя чувствую прекрасно. Мне
совершенно ничего не не хватает и я
не скучаю по исключенным
продуктам. Раньше у меня был туман
в голове после обеда, усталость, в
сон тянуло.. сейчас часто этого нет и
больше энергии. Я подумываю все так и оставить. Спасибо за классный план!!
Да, это так просто оказывается. Составлять из того, что есть. Ничего не надо «замудреного» делать.
Также заметила что уделяя большое
внимание завтраку, забывала про
ужин. Сейчас тоже стала его
продумывать.
внимание завтраку, забывала про
ужин. Сейчас тоже стала его
продумывать.
Айнура Спасибо Вам большое.
Вижу как ваша деятельность находит отклик в сердцах, желудках и привычках других людей. Ваша миссия в помощи оздоровиться людям и направить в сторону осознанного питания во истину необходима как никогда. Продолжайте освещать путь большего количества людей. И ещё раз огромное спасибо за курс, получила для себя многое.
Вижу как ваша деятельность находит отклик в сердцах, желудках и привычках других людей. Ваша миссия в помощи оздоровиться людям и направить в сторону осознанного питания во истину необходима как никогда. Продолжайте освещать путь большего количества людей. И ещё раз огромное спасибо за курс, получила для себя многое.
Здравствуйте, Айнура, дела отлично.
Мне прямо очень нравится эта диета.
Я себя чувствую прекрасно. Мне
совершенно ничего не не хватает и я
не скучаю по исключенным
продуктам. Раньше у меня был туман
в голове после обеда, усталость, в
сон тянуло.. сейчас часто этого нет и
больше энергии. Я подумываю все так и оставить. Спасибо за классный план!!
Мне прямо очень нравится эта диета.
Я себя чувствую прекрасно. Мне
совершенно ничего не не хватает и я
не скучаю по исключенным
продуктам. Раньше у меня был туман
в голове после обеда, усталость, в
сон тянуло.. сейчас часто этого нет и
больше энергии. Я подумываю все так и оставить. Спасибо за классный план!!
Да, это так просто оказывается. Составлять из того, что есть. Ничего не надо «замудреного» делать.
Также заметила что уделяя большое
внимание завтраку, забывала про
ужин. Сейчас тоже стала его
продумывать.
внимание завтраку, забывала про
ужин. Сейчас тоже стала его
продумывать.
Контакты
Айнура Ургешбаева
Institute of Integrative Nutrition,
New York, USA
New York, USA
Integrative women's health institute,
New York, USA
New York, USA
Master in Public Policy,
Astana, Kazakhstan
Astana, Kazakhstan
Есть вопросы?
WhatsApp
Оставь данные
И получи самую вкусную цену и доступ к закрытому телеграм каналу с рецептами
