Puglia retreat

18-23 СЕНТЯБРЯ, 2025

ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ "БАЛАНС В ГОРМОНАХ"
В АПУЛИИ

Приглашаю тебя в волшебное путешествие по Апулии - аутентичному региону на «каблуке» Италии, где прошлое встречается с настоящим.

Здесь сохранились древние города, традиции, невероятные пейзажи и безупречные пляжи.

За 6 дней этого ретрита ты:

Полностью перезагрузишься - ментально, физически и эмоционально
Мягко отрегулируешь гормональный фон
Поработаешь с телом через женские практики
Освоишь эффективные медитации и техники расслабления
Погрузишься в питание и образ жизни долгожителей

Этот ретрит - больше, чем отдых.

Это пространство, где ты возвращаешься к себе, к своему телу, к своему ресурсу.
Здесь легко замедлиться, отпустить напряжение, почувствовать поддержку и прожить настоящую трансформацию.

6 дней в Апулии заменят десятки часов практик и обучений, потому что:

Нет ничего сильнее, чем смена обстановки
Ничто не работает глубже, чем энергетическое поле круга единомышленниц
И ничто не запоминается так ярко, как опыт, прожитый через тело и практику

Длительность:
5 ночей

Место проживания:
Люксовый бутик отель DIMORA MENNUTI в самом сердце Апулии.

Что делает этот ретрит уникальным?

Ты увезёшь с собой инструменты, которые работают - для баланса гормонов и жизни.
Энергия старого региона с аутентичным экскурсиями и прогулками.
Каждый день - это живая практика гормонального питания: от завтраков до рекомендаций по образу жизни.
Откроем гастрономию Апулии через призму гормональной нутрициологии - вкусно, осознанно и с заботой о теле.
Проживание в люксовом историческом особняке

О нас:

Айнура Ургешбаева

Интегративный женский консультант по питанию и образу жизни, нутрициолог, Швейцария

Женский нутрициолог с 6 - летним опытом работы онлайн - больше 1000 учениц, и офлайн в Америке, Казахстане и Швейцарии. Создатель направления гормональной нутрициологии, спикер, корпоративный хэлс-коуч.
Эльвира Меннути

Основатель бутик отеля DIMORA MENNUTI, Италия

Ваш путеводитель по региону Апулия, Эльвира возглавляет восстановление наследия и реставрацию семейного исторического дома, который открыл свои двери для гостей в мае 2025 года.

Этот ретрит для тебя, если:

Ты хочешь зарядиться культурой и гастрономией юга Италии в компании единомышленниц и освоить новые действенные практики для гормонального баланса.

Регуляция кортизола на лучших пляжах Италии

Апулия - солнечный «каблук» Италии, омываемый Адриатическим и Ионическим морями. Во время ретрита мы будем купаться на лазурных пляжах Ионического моря в бархатный сентябрь.
Заземление в аутентичных городках

По древним городам, таким как Альберобелло - это маленький сказочный городок в Апулии, известный своими уникальными белокаменными домами с конической крышей - труллами.
Гастрономия и еда долгожителей

Мастер-класс по приготовлению моцареллы, мастер - класс по керамике в уникальном городе Гротталье.
Женское сообщество, практики, медитации и глубокое расслабление

Медитации, женские телесные практики, новые знакомства, перезагрузка в сестринском сообществе.

Стоимость ретрита:

Двухместное размещение - 1400 евро
Одноместное размещение - 1700 евро

Что входит в стоимость:

Проживание 5 ночей
Завтраки и ужины в особняке
Трансфер из/в аэропорт и по программе ретрита

Экскурсии, выезды по программе

Все практики и мастер-классы от ведущих

ВСЕГО 8 МЕСТ НА РЕТРИТЕ.

Что не входит в стоимость:

Авиабилеты, виза, страховка, дополнительные расходы вне программы ретрита

Для бронирования места и лучшей цены вносится оплата 50% и остальная сумма до 1 августа

узнать про виды размещения

Почему Апулия?

Апулия – это сердце Италии, где традиции переплетаются с современностью. Здесь вы найдете бескрайние оливковые рощи, древние города и невероятное гастрономическое наследие.

Наш ретрит подарит вам возможность открыть для себя истинную Италию – ту, которую редко показывают туристам, при этом полностью перезагрузиться, восполнить силы и расслабиться в кругу единомыщленниц.

занимай свое место, всего доступно 12 мест

Any questions? Email