Псевдоголод

Система перезагрузки питания, которая без вреда и стресса для организма, улучшит состояние кожи, избавит от жира вокруг живота, научит любить и регулярно есть овощи и запустит омоложение изнутри и снаружи.
Старт 27 мая

Я готова

Узнать больше

О чем эта программа?

Одна из самых клинически изученных программ имитации голода — без полного отказа от пищи. Вместо этого вы переходите на специально разработанный пятидневный протокол с пониженной калорийностью.
Вы получаете все преимущества традиционного голодания — без стресса для организма.
Программа включает подготовительную неделю с противовоспалительным меню, чтобы мягко подготовить тело к псевдоголоданию и облегчить его прохождение.
Максимальная поддержка здоровья, бережное отношение к гормональной системе женщины и ощутимые результаты для самочувствия уже после первого цикла.

Продление молодости

Экологичное похудение

Клеточное обновление

Программа псевдоголод направлена прежде всего на оздоровление организма и детоксикацию, работа с лишним весом идет бонусом и зависит от ваших исходных данных.

Научиться использовать периодическое голодание без вреда для женского здоровья

Помочь организму избавиться от токсинов

Запустить процессы детоксикации и обновления клеток

Улучшить состояние кожи, пищеварения и общее самочувствие

Повысить уровень энергии

Экологично снизить вес и уменьшить проявления целлюлита

Эта программа — для вас, если хотите:

Улучшить рацион и получать больше питательных элементов из еды

Обновить свои пищевые привычки и рацион

Сделать первые шаги к здоровому образу жизни

Что будет на программе «Псевдоголод»

Продолжительность

14 дней
Формат

Telegram-канал + обучающая платформа GetCourse

-1-

Теоретическая часть

Лекция: «Баланс на тарелке — баланс в жизни»
Вступительная лекция: «Всё, что вы хотели знать о периодическом голодании»
Заключительная лекция: «Как питаться после программы, чтобы сохранить результат и укрепить здоровье»

-2-

Практическая часть:

Готовый список продуктов на 2 недели
Меню на подготовительный этап
Меню на 5 дней псевдоголодания с простыми и доступными рецептами (продукты, которые легко найти в СНГ)
Инструкции и дополнительные рекомендации для мягкой детокс-поддержки
Мини уроки с практиками и заданиями, помогающие внедрять изменения в образ жизни
Поддержка и обратная связь от Айнуры в Telegram-чате на протяжении всей программы

Фаза 1
Подготовка

Ознакомление с меню, закуп продуктов на первую неделю
Прослушивание первой лекции

Фаза 2
Имитация голодания

Псевдоголодание по меню на каждый день
Каждодневные техники и задания в виде подкастов

Фаза 3
Выход из голодания

Лекция "Рацион после голодания"
Итоговый вебинар

Тарелки участниц на программе

Стоимость

Тариф единый с обратной связью

Лекционный материал
Практический материал
Чат с обратной связью от Айнуры
Доступ 14 дней после окончания программы

65 000 ₸
~126 $
~12 000 ₽

ХОЧУ

Купить в рассрочку Kaspi Red

Об авторе

Меня зовут Айнура, я консультант по интегративному питанию, женский велнес эксперт и нутрициолог.

Мои главные принципы в работе - бережное отношение к женской природе, экологичность действий, сила маленьких шагов и целостный подход к здоровью женщины.

>150

Женщин прошли мои индивидуальные программы (консультации, health и food коучинг)

>1000

Женщин изменили питание в лучшую сторону без диет и ограничений, просто читая блог.

>360

Женщин прошли интенсив «в гармонии с циклом» и научились жить в соответствии с женским менструальным циклом, улучшив самочувствие и продуктивность.

>80

Женщин прошли женский курс питания и здорового образа жизни «Синхронизация» (курс проходит только 2 раза в год)

Контакты

Айнура Ургешбаева

Master in Public Policy, Nazarbayev University - National University of Singapore.
Holistic Health Coach, Institute for Integrative Nutrition, USA

Email: ainurawellness@gmail.com

Есть вопросы? WhatsApp