Онлайн мастер-класс
В РИТМЕ ЦИКЛА
29 сентября
Как перестать искать "волшебную таблетку" и прийти к правильному питанию без стресса, увеличить энергию при помощи баланса гормонов
19:00 по времени г.Астана
16:00 по времени г.Москва
16:00 по времени г.Москва
Зарегистрируйтесь и получите в ПОДАРОК чек-лист:
10 шагов для оптимального здоровья
10 шагов для оптимального здоровья
Айнура Ургешбаева
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ КОНСУЛЬТАНТ ПО ИНТЕГРАТИВНОМУ ПИТАНИЮ
- Исследователь (Master in Public Policy)
- Нутрициолог/консультант по интегративному питанию (Institute of Integrative Nutrition, USA) с опытом ведения практики в трех странах очно - США, Швейцария и Казахстан
- Онлайн - по всему миру
- Женский консультант по гормональному здоровью
- Автор методологии женского интегративного питания СИНХРОНИЗАЦИЯ
Приглашаю познакомиться со своей женской природой с научной точки зрения, научиться использовать информацию во благо своего здоровья и эмоционального состояния
Какую роль гормоны эстроген и прогестерон играют в жизни женщины
1
Что значит жить в гармонии с женской природой?
2
Внутренние сезоны и их влияние на жизнь женщины
3
4
Как отслеживать цикл и подстраивать жизнь под внутренние сезоны, чтобы достичь оптимального уровня энергии и продуктивности
На мастер классе вы узнаете:
- Что такое инфрадные ритмы?
- Зачем нам нужно знать, в какой фазе мы находимся, как это делать.
- Какое влияние цикл оказывает на наше самочувствие.
- Зачем нам нужно знать, в какой фазе мы находимся, как это делать.
- Какое влияние цикл оказывает на наше самочувствие.
- Как оптимизировать работоспособность, используя подсказки природы.
- Меньше уставать и успевать больше.
- Стремиться к максимальной трудоспособности на протяжении всего месяца противоречит женской природе.
- Как планировать работу, активность, социальную жизнь в зависимости от фазы цикла.
- Меньше уставать и успевать больше.
- Стремиться к максимальной трудоспособности на протяжении всего месяца противоречит женской природе.
- Как планировать работу, активность, социальную жизнь в зависимости от фазы цикла.
- Дай своему организму нужные нутриенты в каждую фазу цикла, в ответ получи чистую кожу, здоровое пищеварение, энергию и интерес к жизни.
- Как оптимизировать свое движение и занятие спортом, чтобы получать удовольствие и пользу от этого процесса.
- Какие тренировки подходят для каждой фазы и почему это важно знать каждой женщине.
- Какие тренировки подходят для каждой фазы и почему это важно знать каждой женщине.
- Оптимизация сна, баланс уровня сахара в крови и техника круговорота семян для женского здоровья.
Вы получите:
- 5 видео-лекций на 15-20 минут
- Подсказки и лайфхаки в сториз на тему дня
- Домашние задания на каждый день
- Возможность задать вопросы в эфире "вопрос-ответ"
До встречи на мастер-классе!
С любовью к женской природе,
Айнура.
С любовью к женской природе,
Айнура.
Зарегистрироваться на мастер-класс
I agree to the Terms of Service
Зарегистрироваться на мастер-класс
Айнура Ургешбаева
Email: ainurawellness@gmail.com
